Ensalada verde La ensalada verde es una receta detox y muy sana ¡Tienes que probarla! Es una receta perfecta para esos días en los que nos hemos pasado en el almuerzo y queremos comer o cenar algo ligerito. Ingredientes: – Lechugas variadas – Kiwi – Pistachos – Pepinos – Aguacate – Burrata – AOVE – …
Tortitas de plátano fitness Un desayuno o merienda riquísimos con solo tres ingredientes, sin azúcar ni harina. Ingredientes: – 2 plátanos – 2 huevos – 1 cucharadita de canela Para preparar estas riquísimas tortitas de plátano fitness… En primer lugar, pelamos los plátanos y los machacamos. Luego los mezclamos en un bol con los huevos …
Pechugas con verduras Una receta ligera y sana. Ingredientes: – 2 pechugas de pollo – 1 cebolla – 2 zanahorias – 1 calabacín – Salsa de soja – AOVE – Pimienta – Sal ¿Cómo cocinar estas estupendas pechugas con verduras? Comenzamos limpiando y cortando las pechugas en trocitos. Luego, pelamos y troceamos la cebolla, la …
Tortilla de coliflor Una versión de la tortilla tradicional sorprendente. Ingredientes: – 4 huevos – Coliflor hervida – AOVE – Orégano – Sal Vamos a preparar esta deliciosa tortilla de coliflor… En primer lugar, hervimos la coliflor en una olla sobre unos 10-15 minutos. A continuación, se trocea en cachitos pequeños y luego se le …
Tartaletas de mermelada Un postre o merienda riquísima, para compartir con familia o amigos. Ingredientes: – 130 gr mantequilla a temperatura ambiente en trocitos – 100 gr azúcar glass – 1 huevo – 300 gr harina – Un pellizco de sal – Moldes de magdalenas ¿Cómo preparar estas deliciosas tartaletas de mermelada? Para empezar, mezclamos …
Albóndigas con tomate Una receta riquísima de nuestro chef favorito @manuelbentabol Ingredientes: Para las albóndigas: 1kg de carne de ternera picada 1 cebolla común 2 dientes de ajo 20g de perejil picado 2 huevos 20g de whisky 45g de miga de pan 100g de leche entera Para la salsa: 2 cebollas rojas 1 zanahoria 1/2 …
Puchero Una receta perfecta para para recibir el otoño, ya que podemos comerlo todo junto o puede solucionar muchas comidas o cenas de la semana: * Con el caldo podemos hacer una sopa con pasta, con arroz, cebolla, verdura… * Pasar todas las verduras por la batidora para obtener una sabrosa crema de verduras que …
Crema de setas de temporada Una receta propia de este tiempo. Rica y sana, fácil y rápida Ingredientes: – 400 gr setas – 300 gr puerros – 200 gr patatas – 3 cucharadas de aove – 500 ml caldo de pollo o verduras – Pimienta blanca y sal ¿Cómo preparar esta deliciosa crema de setas …
Enchilada Un plato que gusta tanto a mayores como a pequeños Ingredientes: – 500 g de carne picada (de ternera o mixta) – 1/2 pimiento rojo – 1/2 cebolla – Tomate triturado – 1 paquete de obleas para hacer empanadillas – 1 paquete de mozzarella rallada – 1 paquete de emmental rallado – 1/ 2 …
Empanada de atún Una receta rica y fácil que se puede tomar de aperitivo, de plato principal acompañada con una ensalada, o en la cena Ingredientes: – 1 cebolla – 1 pimiento verde – 1 pimiento rojo – 1 tomate rojo – 2 huevos duros – 2 latas de atún claro en aceite de oliva …
