Una receta ligera, fácil y rápida para verano o invierno, para comer o cenar. Ingredientes: – 1 calabacín – 3 o 4 puerros – 2 patatas medianas – 1 caso de caldo de pollo o verdura – Leche sin lactosa – Aove – Sal – Pimienta – Perejil Elaboración: Limpiamos el puerro dejando sólo la …
Una receta rápida, fácil y divertida. Ingredientes: – 1 pechuga de pollo – 2 zanahorias – 1 cebolla – 1/2 pimiento rojo – Salsa de soja – Fideos chinos udon – Aove – Ajo en polvo Elaboración: En primer lugar, cortamos el pollo en daditos y ponemos a marinar con salsa de soja unos 10 …
Ingredientes: – Lomos de atún – Arroz blanco hervido – Brócoli – Zanahoria – Cebolla – Ajos – Sal Preparación: En primer lugar, en una cacerola con AOVE pochamos la cebolla a cuadraditos, el ajo laminado y la zanahoria a bastoncitos. Pasados unos minutos, incorporamos el brócoli, un poco de agua y cocemos hasta …
Ingredientes: – 2 pechugas de pollo – 1 cebolla – 2 o 3 zanahorias – 1 calabacin – Se pueden añadir otras verduras como pimientos rojos, champiñones… – Salsa de soja – Crema de vinagre de Módena o ketchup – Ajo en polvo – Aove – Para acompañar: fideos wonton o fideos chinos Elaboración: En …
Una receta fácil y rica Ingredientes: – 1 Solomillo de cerdo – 2 zanahorias – 1 cebolla – 1 pimiento – 3 cucharadas de soja – Aceite de oliva virgen extra Preparación: En primer lugar, en una cacerola, vertemos aceite de oliva e incorporamos la cebolla cortada en juliana, el pimiento y las zanahorias en …
Una receta muy fácil y rica Ingredientes: – Coliflor – Mayonesa – Sal Elaboración: En primer lugar, hervimos la coliflor en agua con sal hasta que esté blanda, Luego cogemos un poco de caldo y le echamos tres cucharadas de mayonesa, Ahora removemos bien y seguidamente incorporamos los ramilletes de coliflor en trocitos. ¡Listo para …
Una receta ligera y sana para estos días de invierno. Ingredientes – 1 cebolla – 1 pimiento verde – 1 pimiento rojo – 1 calabacín – 1 tomate – 2 patatas – 3 zanahorias – Sal – Aceite de oliva virgen extra Preparación: En una cacerola se pone el aceite, y se pone la cebolla …
Una receta rápida y sencilla para un plato único saludable, perfecto para llevar al trabajo. Esta receta fue creación de mi hijo cuando estaba de Erasmus. Ingredientes: – 1 pechuga de pollo (o solomillo de pavo) – 1 cebolla – 1/2 pimiento rojo – 1/2 pimiento verde – 1 zanahoria grande – Salsa de soja …
Después de todos estos días de mucho comer, el cuerpo agradecerá un emblanco para desintoxicar. Lo hemos preparado con merluza, pero también sale buenísimo con jureles. Ingredientes: – Agua – Cebolla en juliana – Pimiento verde – Tomate – Sal – Aove – Pescado (nosotros utilizamos merluza) – Patata Preparación: Hervimos en agua a …
Este bocadillo es muy malagueño, está buenísimo. Este sería el clásico, pero también se puede preparar sustituyendo el jamón por atún o por tortilla francesa. Hay que probarlo… Ingredientes: – Pan redondo o mollete – Jamón cocido – Tomate en rodajas – Lechuga – Queso en loncha – Mayonesa Preparación: untamos mayonesa sobre las dos …
