¿Y tú? ¿Aún no sabes qué vas a comer mañana? Descubre la comida sana y vegana con recetas en la categoría de ensaladas y verduras de La Bentabola.
Pimientos del piquillo rellenos de gulas Una receta fácil y exquisita Ingredientes: – 1 bote de pimientos del piquillo – 1 paquete de gulas – 1 cebolla – 1 pimiento – 1 tomate – 3 dientes de ajo – 1 guindilla – AOVE ¿Cómo preparar estos deliciosos pimientos del piquillo rellenos de gulas? En primer …
Escalivada Una receta de Mª Nieves, verduras ligeras y sanas. Ingredientes: – Pimiento rojo – Cebolla – Berenjenas – Atún – Sal .-Aceite – Vinagre ¿Cómo preparar esta riquísima escalivada? Comenzamos poniendo en la fuente del horno las verduras pintadas con AOVE y sal. Luego, horneamos durante 30 minutos a 180º. Una vez horneados y …
Ensalada verde La ensalada verde es una receta detox y muy sana ¡Tienes que probarla! Es una receta perfecta para esos días en los que nos hemos pasado en el almuerzo y queremos comer o cenar algo ligerito. Ingredientes: – Lechugas variadas – Kiwi – Pistachos – Pepinos – Aguacate – Burrata – AOVE – …
Ensalada de tomate, aguacate y melva Ideal para un primer plato o para una cena de picoteo. Ingredientes: – Tomates – Aguacate – Melva en conserva en aceite de oliva virgen – Aceite de oliva virgen extra – Vinagre de módena – Sal ¿Sabes cómo preparar esta ensalada de tomate, aguacate y melva? Primero, pelamos …
Ensalada de rúcula y tomate con mozzarella Un plato fresco para estos días de agosto, de Tere. Ingredientes: – 1 bolsa de rúcula – 2 tomates rosas o del terreno – 1 paquete de bolitas de mozzarella – AOVE – Crema de vinagre de moderna – Sal ¿Cómo preparar esta increíble ensalada de rúcula …
Piriñaca Una ensalada muy fresca y rica similar a una pipirrana, típica del Puerto de Santa María. Ingredientes: – Tomate – Pimiento verde – Cebolla – Ventresca de caballa – AOVE – Vinagre – Sal gorda ¿Cómo peparar esta deliciosa piriñaca? En primer lugar, ponemos en un bol 3 piezas de tomate, 2 mitades de …
Ensalada de pollo teriyaki con trigo frito Una ensalada rica, rica y sabrosa con un toque diferente Ingredientes: – Mezcla de lechugas – Pechugas de pollo – Tomates cherry – Aguacate – Maiz – Salsa teriyaki – Tortillas trigo – Mostaza de dijon – Aceite, vinagre de módena y sal ¿Cómo elaboramos la ensalada de …
Ensalada de pimientos La ensalada de pimientos es una receta refrescante que en Málaga es típica para tomar con pescaito frito. Ingredientes: – 6 pimientos rojos – Cebolla – AOVE – Sal – Vinagre ¿Cómo preparamos la ensalada de pimientos? Lo primero de todo, lavamos los pimientos y los colocamos en una fuente de horno. …
Pudding de judías verdes y espinacas Una receta sana, fácil y muy rica que gusta a mayores y niños Ingredientes: – 700 gr de judías verdes – 300 gr de espinacas – 1 cebolla – 2 dientes de ajo – 6 huevos – Sal – Pimienta ¿Cómo preparar este delicioso pudding de judías verdes y …
Carpaccio de berenjenas El carpaccio de berenjenas es una receta deliciosa para tomar a cualquier hora. Ingredientes: – 2 Berenjenas – Albahaca – Hierbabuena – 2 dientes de ajo – Zumo de limón – AOVE Para elaborar este exquisito carpaccio de berenjenas… Lo primero de todo, partimos las berenjenas en lonchas largas y las hacemos …
