¿Y tú? ¿Aún no sabes qué vas a comer mañana? Descubre la comida sana y vegana con recetas en la categoría de ensaladas y verduras de La Bentabola.
Ingredientes: 3/4 k. Judias verdes 1 cebolla 4 o 5 huevos Ajo en polvo Sal Preparación: Hervimos las judías y rehogamos junto con la cebolla y el ajo en polvo. Luego batimos los huevos y mezclamos. Ponemos la mezcla en un molde apto para microondas y calentamos a temperatura de baño de maría, (una …
Una receta saludable y riquísima. Ingredientes: – Quinoa – Tomate – Pollo – Queso fresco – Aguacate – Maíz Cocemos la quinoa en agua con sal, poniendo 3 partes de agua por una de quinoa. Después partimos el pollo en dados y lo freímos. Partimos el queso, el aguacate y el tomate en dados. Por …
Una receta healthy y refrescante para cualquier feha del año. Ingredientes: – Pan de molde sin cortezas – 2 latas de atún en aceite de oliva – 2 tarros o latas de espárragos blancos medianos – 300 gr de mahonesa Preparación: Ponemos en un bol el atún escurrido, los espárragos con el jugo y …
¡Sanas y fáciles de preparar! Ingredientes – 400 gr de judías verdes – 10 cucharadas de tomate frito ¿Cómo se preparan? Cocemos durante 10 minutos y se escurren. A continuación, se añade el tomate frito y se cocina a fuego lento 15 minutos, removiendo de vez en cuando. ¡Listo para comer! Pd: En nuestros tips …
El plato tradicional y popular, con un toque diferente. Ingredientes: – 1 cebolla grande – 1 pimiento rojo – 1 berenjena – 1 calabacín – 1 lata tomate triturado ¿Cómo lo preparamos? Pelamos y picamos las verduras en dados iguales. Vertemos en a sartén la cebolla, a los 5 minutos, hacemos lo mismo con el …
Porque preparar pimientos asados es más sencillo de lo que crees… Ingredientes: – Pimientos de asar – Aceite de oliva – Vinagre y sal – Cebolla Preparación: En primer lugar, lavamos los pimientos de asar, los untamos con aceite de oliva virgen extra y los ponemos en una fuente apta para el microondas. Los …
Pisto de verduras Una receta rica, fácil de preparar y sobre todo sana. Descubre la receta de pisto de verduras. Ingredientes: – 1 Cebolla – 1 Pimiento rojo y 1 verde – 1 Berenjena – 2 dientes de Ajo –300 gr Tomate frito ¿Cómo preparamos el pisto de verduras? Primero cortamos la cebolla en cuadraditos …
