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Conchas finas

Al comprarlas comprobar que están vivas. Se le puede decir al pescadero que las prepare o bien hacerlo en casa. Con un cuchillo afilado se mete entre las conchas hasta abrirlas, el bicho se parte por la mitad, se le retira la parte marrón. Se coloca cada mitad en una de las conchas. Para comerlas …

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Campero

Este bocadillo es muy malagueño, está buenísimo. Este sería el clásico, pero también se puede preparar sustituyendo el jamón por atún o por tortilla francesa. Hay que probarlo…  Ingredientes: – Pan redondo o mollete – Jamón cocido – Tomate en rodajas – Lechuga – Queso en loncha – Mayonesa Preparación: untamos mayonesa sobre las dos …

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Cocido a la Bentabola

Una receta tradicional rica y saludable. Ingredientes: – 250grs. Garbanzos en remojo desde la noche anterior – pechuga de pollo – 500grs. Falda de ternera – 1 manita de cerdo salada – 2 Chorizos – 4 o 5 Patatas – 2 Puerros – 3 Zanahorias – 100grs. Judías verdes – 1/2 Col – Sal Preparación: …

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Tortitas de avena fitness

Ingredientes: – 150grs. Harina de avena – 200grs. de leche – 2 huevos – 1 cucharadita de levadura – 1/2 cucharadita de canela molida Preparación: Mezclamos todos los ingredientes y hacemos las tortitas en una sartén antiadherente con aceite de oliva y….geniales con miel y yogur.

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