Salen riquísimos y son una fuente importante de proteínas, de vitamina B12, C y A, omega-3, sodio, selenio y yodo y, además, son muy recomendables en las dietas porque apenas contienen grasas. Ingredientes: – Minimejillones – Un chorrito de vino blanco (opcional) Preparación: En una olla, ponemos los mejillones y le añadimos un chorrito …
Ingredientes: (por cada comensal) – 2 dientes de ajo – 1 patata grande – 2 huevos – 2 cucharadas vinagre – Aove Preparación: freímos los ajos junto con las patatas. Ahora freímos los huevos, lo troceamos junto con las patatas y le incorporamos los ajos fritos junto con el aceite de la sartén. Aderezamos con …
Una receta tradicional de nuestra famlila. Ingredientes: – 1 kg de patatas – 50 gr de almendras con piel – 1 rebanada de pan – 3 dientes de ajo – Cúrcuma rallada – Aove y sal ¿Cómo lo preparamos? Lo primero, pelamos las patatas, las lavamos y las partimos en trozos. Luego las hervimos …
Una receta tradicional rica y saludable. Ingredientes: – 250grs. Garbanzos en remojo desde la noche anterior – pechuga de pollo – 500grs. Falda de ternera – 1 manita de cerdo salada – 2 Chorizos – 4 o 5 Patatas – 2 Puerros – 3 Zanahorias – 100grs. Judías verdes – 1/2 Col – Sal Preparación: …
Ingredientes: – Lomos de merluza – Ajo – AOVE Elaboración: En una sartén con AOVE, ponemos la merluza y añadimos el ajo espolvoreado o en trocitos muy pequeños. Cocinamos 4 minutos por cada cara a fuego medio y estaría listo para comer.
Ingredientes: – 150grs. Harina de avena – 200grs. de leche – 2 huevos – 1 cucharadita de levadura – 1/2 cucharadita de canela molida Preparación: Mezclamos todos los ingredientes y hacemos las tortitas en una sartén antiadherente con aceite de oliva y….geniales con miel y yogur.
Ingredientes: – Cebolla – Pimiento verde – Pimiento rojo – Zanahoria – Calabacín – Cous cous – Salsa de soja Preparación: Troceamos las zanahorias y los pimientos y los ponemos a freír con AOVE. Traqs 5 minutos añadimos el calabacín y salsa de soja. Hervimos el cous cous y lo incorporamos en la sartén …
Una plato la mar de bueno Ingredientes: – 1/2 kilo de navajas crudas – 1 cucharada de AOVE Preparación: Ponemos una sartén o una plancha en el fuego se añaden las navajas y el aceite. Las dejamos a fuego fuerte hasta que se abran, y las dejamos unos 5 minutos más, y a comer ¡Buenísimas!
Una receta rápida de preprarar y deliciosa. Ingredientes: – 5 zanahorias – 4 patatas – 1 calabacín – 1 cebolla – 1 cuarto de calabaza botijo – Apio verde – 2 puerros – Media pechuga de pollo Cocinando: Hervimos toda la verdura a fuego alto durante media hora y añadimos el pollo hasta que …
Las croquetas de toda la vida. Ingredientes: – Cebolla cortada – 3 huevos cocidos – 200 gr de carne troceada – Bechamel espesa (170 gr de harina, 800 ml de leche, 75 g de mantequilla, 70 ml de aove) ¿Cómo la preparamos? Primero salteamos la cebolla en la sartén con aove y luego se añade …
